Þegar þú byrjar að hugleiða

Að beina vakandi athygli að líkamanum þýðir að þú verður þér meðvitaður um
líkamann. Þegar þú situr ertu þér meðvitaður um hvort þú situr uppréttur eða
hvort þú hallar til hliðar. Þú veist hvort þú andar að þér eða frá þér. Þegar
þú gengur ertu þér meðvitaður um það þegar annar fóturinn fer fram fyrir hinn.
Þú ert meðvitaður um hvert atriði sem á sér stað í athöfninni auk
andardráttarins. Það er kallað að vera sér meðvitaður um líkamann. Í þessari
hugleiðslu ímyndar maður sér ekki neitt, þar er engin fantasía. Við fylgjumst
einungis með líkamanum. Þú sérð ekki neitt fyrir þér eða býrð til eitthvað sem
ekki er þegar til staðar (t.d. gera sér upp samkennd eða ást). Hugleiðslan
gengur einfaldlega út á það að vera eins og við erum.

Að taka eftir því hvað gerist nákvæmlega þegar þú gerir eitthvað er mjög
einföld iðkun. Þegar þú drekkur úr kaffibolla, taktu þá eftir því sem þú ert að
gerra: réttir handlegginn fram, tekur utan um bollann, setur hann upp að
vörunum, bragðar á kaffinu, finnur hvernig það rennur inn í munninn, kyngir -
og síðan hvernig höndin setur bollann aftur á borðið. Allt þetta gerist er það
ekki? Þetta er ekki ímyndun eða tilbúningu, ekkert mystískt, ekki erfitt. Þetta
er heldur ekki venjulegt meðvitundarleysi þar sem við hugsum um eitthvað annaðá meðan við erum að drekka kaffið og tökum ekki eftir því hvað er í gangi. Hér er einfaldlega verið að fylgjast með því sem er að gerast.



Tsoknyi Rinpoche - Carefree Dignity

Heaven and hell

 

Swamiji, is there a heaven and a hell?

Yes, there is heaven and hell. It is not very far, it is within you. If you do something wrong that is your hell and if you do something good , it is your heaven.

 

Swami Paramahansa Hariharananda - Kriya Yoga

Alan Watts

It is obvious to any informed student of the history and psychology of religion that Jesus was one, of many, who had an intense experience of cosmic consciousness- of the vivid realization that oneself is a manifestation of the eternal energy of the universe, the basic "I am." But it is very hard to express this experience when the only religious imagery at your disposal conceives that "I am" as an all-knowing and all-powerful monarch, autocrat, and beneficent tyrant enthroned in a court of adoring subjects. In such a cultural context, you cannot say "I am God" without being accused of subversion, insubordination, megalomania, arrogance, and blasphemy. Yeht that was why Jesus was crucified.

Alan Watts

If your meditation is only a personal matter… then it is not meditation.

We have to alter the structure of our society, its injustice, its appalling morality, the divisions it has created between man and man, the wars, the utter lack of affection and love that is destroying the world. If your meditation is only a personal matter, a thing which you personally enjoy, then it is not meditation. Meditation implies a complete radical change of the mind and the heart. This is only possible when there is this extraordinary sense of inward silence, and that alone brings about the religious mind. That mind knows what is sacred.

JIDDU KRISHNAMURTI

Buddha

Follow the path of duty; show kindness to thy brothers and free them from suffering.

 

Buddha

Meaning of yoga

 

Sadhaka : Will you please explain the meaning, nature and purpose of Yoga?

Gurudev : The word Yoga comes from the Sanskrit root 'yuj' which means 'to join'. Yoga is the science that teaches us the method of uniting the individual soul with the Supreme Soul, of merging the individual will in the Cosmic Will. To live in God, to commune with God is Yoga. Yoga is life in God, life in perfection, peace, lasting happiness and eternal Bliss. Life in God brings eternal Bliss. Yoga shows you the way, unites you with God, and makes you perfect and Immortal.

 

 www.divinelifesociety.org

Æðruleysisbænin

Guð gefi mér æðruleysi
til að sætta mig við það,
sem ég fæ ekki breytt...
kjark til að breyta því
sem ég get breytt...
og vit til að greina
þar á milli.