Námskeið í innsæis hugleiðslu (vipassana)

Núvitund byrjendanámskeið

Innsæis hugleiðsla vipassana (IMS) 

Mánudag 11. feb. kl. 19.30

Innsæis hugleiðsla vipassna er frábær leið til að efla núvitund og skapa heilbrigt og gott líf.
Kennd verður grunntæknin í innsæis hugleiðslu og fjallað um kennslu Budda um rót þjáningarinnar og hvernig við getum lifað meðvitað í kærleika og hlúð að lífinu í öllum sínum margbreytileika.

Kennt í Yogavin Auðbrekku 2
Mánudag 11. feb kl. 19.30 – 21.30
Kennari Ásta Arnardóttir

Frítt / Frjáls framlög / Dana
Allir velkomnir