Yoga er að læra að vera maður sjálfur

 

Hvað er einbeiting í raun og veru? Framan af er einbeiting það að stjórna huganum og tilfinningum og láta þær ekki stjórna sér. En þegar hugsanirnar eru orðnar auðsveipar er samt einbeiting. Þá kemur í ljós hvað einbeiting er í raun og veru.

Einbeiting er full stjórn á athyglinni.

Og þú ert sjálfur í athyglinni.

Að minnsta kosti er hún eitthvert auga sem einhver sjáandi horfir með. Og það auga getur alveg eins horft inn.

Strax í upphafi Yoga Sutra segir Patanjali: ,,Yoga er að ná fullri stjórn á myndun hugsana og geðhrifa. Þá verður einstaklingurinn sjálfs síns var."

 

Sigvaldi Hjálmarsson - Í leit að sjálfum sér. Grein í hausthefti Ganglera frá árinu 1998.