Námskeið í zen-hugleiðslu mánudaginn 4. apríl

 

Allir eru velkomnir á hugleiðslunámskeið! - MÁNUDAGINN 4. apríl KL. 19.00 ZAZEN (hugleiðsla) LEIÐBEININGAR

 

Námskeið eru haldin fyrsta mánudag í hverjum mánuði kl.19:00 (nema ef almenn dagskrá er ekki hafin á fyrsta mánudegi mánaðarins, eins og td. eftir vetrarfrí, þá er námskeiðið fyrsta mánudag eftir fyrsta iðkunardag). Námskeiðið kostar 3000,-kr +(2000kr fyrir trúfélaga) og er iðkun allan mánuðinn innifalin í verðinu. Þátttakendur eru beðnir um að leggja inn fyrirfram á Zen á Íslandi – Nátthaga í heimabanka. Kennitalan er  491199-2539 og reikningsnúmerið er 111 26 491199. Einnig er hægt að greiða í peningum.

Mikhael Aaron Óskarsson er leiðbeinandi. Áhugasömum er bent á að senda honum póst og skrá sig. ([e-mail])

Þátttakendur læra m.a.:

• Sitjandi zen-hugleiðslu sem kallast Zazen eða sitjandi Zen
• Kinhin (gönguhugleiðslu)
• Formið í setusalnum og rétta líkamsstöðu við Zen hugleiðslu á púða eða stól
• Að fylgjast með inn- og útöndun í þögn

www.zen.is