Bókin Hugarró komin út

„Þessi hugleiðsla virkar, klárlega,“ segir myndlistarmaðurinn Tolli en hann hefur um árabil lagt stund á hugleiðslu og búddisma. Hann hefur einnig kynnt hugleiðsluaðferðir í fyrirlestrum og unnið með föngum í hugleiðsluhópum. Tolli hefur nú gefið út þýðingu á bók um búddísk fræði og hugleiðslu, sem prýdd er málverkum hans sjálfs og fylgir henni diskur með hugleiðslutónlist.

Út er komin í vandaðri útgáfu bókin Hugarró eftir Rob Nairn í þýðingu Árna Óskarssonar. Í bókinni eru kynnt grundvallarlögmál búddatrúar og hvernig hugleiðsla fer fram. Þá eru í bókinni æfingar í hugleiðslu og henni fylgir hljómdiskur með hugleiðslutónlist sem Beggi Morthens hefur samið og flytur.

 

Lesa í heild:

http://www.mbl.is/smartland/heilsa/2011/10/27/vettvangur_til_ad_finna_hamingju/