Haldið iðkun ykkar umfram allt mjúkri

 

Haldið iðkun ykkar umfram allt mjúkri. Hugsið ykkur aðferðina sem sitrandi smálæk, fremur en beljandi foss. Þið fylgið honum. Treystið því að hann renni. Og renna mun hann! Sína eigin leið. Bugðast stundum, stundum beinn. Stundum hraður, stundum hægur. Finnur sínar smugur, glufur og skorninga. Alltaf lipur. Alltaf látlaus. Og þið fylgið honum bara. Ekkert annað. Fylgið honum. Missið aldrei sjónar af honum. Og hann mun taka ykkur með sér.

 

 

Sheng Yen  

(Vésteinn Lúðvíksson - Hugleiðsla - til hvers og af hvað tagi?)

Zen is very simple - Dishwashing time, just wash dishes

 

Linc just said, "Zen is very simple. Dishwashing time, just wash dishes; sitting time, just sit; driving time, just drive; talking time, just talk; walking time, just walk." That's all. Not special. But that is very difficult. That is absolutes thinking. When you're doing something, just do it. No opposites. No subject, no object. No inside, no outside. Outside and inside become one. That's called absolutes.

 

It's easy to talk about "When you're doing something, just do it," but action is very difficult. Sitting: thinking, thinking, thinking. Chanting: also thinking, thinking. Bowing time: not so much, but some thinking, thinking, checking, checking mind appear. Then you have a problem.

 

But don't hold. Thinking is OK. Checking is OK. Only holding is a problem. Don't hold. Feeling coming, going, OK. Don't hold. If your mind is not holding anything, it is clear like space. Clear like space means that sometimes clouds come, sometimes rain or lightning or airplane comes, or even a missile blows up, BOOM! World explodes, but the air is never broken. This space is never broken. Yeah, other things are broken but this space is never changing. Even if a nuclear bomb explodes, it doesn't matter. Space is space. That mind is very important. If something in your mind explodes, then don't hold it. Then it will disappear. Sometimes anger mind appears but soon disappears. But if you hold it, you have a problem. Appear, disappear, that's OK. Don't hold. Then it becomes wisdom. My anger mind becomes wisdom. My desire mind becomes wisdom. Everything becomes wisdom. That's interesting, yeah? So don't hold. That's very important point.

 

Zen Master Seung Sahn

Service to others

 

Service to others is the rent you pay for your room here on earth.

 

 

Muhammad Ali

Brot úr viðtali við Gopi Krishna

... the Law of Evolution. This law of evolution has been referred to by every prophet; by the founder of every great faith. They have not called it a law. They called it a Path, a way, a road. Christ has called it a Path, Buddha has called it a Path, Mohammed has called it a Path, the Bhagavad Gita calls it a Path. All of them call it a Path, the road that can lead mankind to salvation and beatitude. This Path is a law. This is what I am emphasizing with all the force at my command. And I hope and pray that science and our intellectuals would come to the same conclusion after conducting scientific experiments, before the catastrophe occurs, rather than after.

 

 

 

 

Sjá viðtalið í heild sinni hér: http://www.koausa.org/Kundalini/nobel.html 

Hinn andlegi leitandi II

 

Múlla Nasrudin var á fjórum fótum undir ljóskeri fyrir utan húsið sitt, með höfuðið niðrí götunni, þegar nágranni hans gekk hjá.

- Hvað eru nú að gera? spurði granninn.

- Ég er að leita að lyklinum, sagði Múlla. Ég er búinn að týna honum.

Svo nágranninn fór á fjórar fætur og leitaði með Múlla langa stund, en án árangurs.

- Ertu viss um að þú hafir týnt honum hérna? spurði granninn.

- Nei, nei, ég týndi honum inni, svaraði Nasrudin. Það eru bara miklu betri leitarskilyrði hérna úti.

 

 

 

Til að beina okkur í rétta átt, til að fá okkur til að hætta að leita að Sannleikanum einsog hann væri fyrirbæri hið ytra, þá segja vitringar allra tíma einum rómi: leitið hið innra. Og af þessari leiðbeiningu tekur öll eiginleg hugleiðsla mið. Mörg okkar hrökkva undan strax í byrjun af þeirri einföldu ástæðu að það eru svo miklu þægilegra að halda áfram að leita þar sem ,,leitarskilyrðin" eru góð.

 

 

Vésteinn Lúðvíksson - Hugleiðsla - Til hvers og af hvaða tagi?

 

Hinn andlegi leitandi

 

Takmarki jafnt sem endalokum leitarinnar er náð þegar leitandinn sjálfur finnst ekki þrátt fyrir leit.

 

 

Padmasambhava

Hvað er Dharma?

 

What is Dharma? Why is it relevant to us, in the modern world? Why did the sages of old, of every civilisation, insist that Dharma is the only TRUE path to fulfilment?

Dharma is a cosmic principle that is difficult, if not impossible, to define. Our Dharma is our true place in the cosmic process: in time, in space, in awareness, in thought, deed and desire. The eternal principle of Dharma determines the harmonious functions of the cosmic machine. In order that we fulfil our role in the divine play we must behave within our Dharma. That is, we ought to do the right thing, at the right time, In the right way, and for the right reason. By this we attain balance. To establish balance within ourselves ensures our own welfare and the welfare of society. And opens the path prepared for us by the divine.

Sjá meira hér: http://www.sol.com.au/kor/

Albert Einstein: ,,Sérhver einstaklingur er aðeins hluti þeirrar heildar sem við köllum ,,alheim"."

 

Þó Albert Einstein væri fyrst og fremst vísindamaður fékk hann oft bréf frá ókunnu fólki sem bað hann ráða í alls kyns tilfinningamálum. Eitt þeirra skrifaði gyðingaprestur nokkur sem vissi ekki hvað til bragðs átti að taka þegar 19 ára gömul dóttir hans reyndist gersamlega óhuggandi eftir að hafa séð á eftir yngri systur sinni í gröfina. Eftirfarandi er hluti af svari Einsteins:

 

 

Sérhver einstaklingur er aðeins hluti þeirrar heildar sem við köllum ,,alheim". En hann upplifir sjálfan sig, hugsanir sínar og tilfinningar sem eitthvað aðskilið frá öllu hinu - upplifun sem er einskonar blekking í vitund hans. Og þessi blekking er eins og fangaklefi; föst í henni takmarkast líf okkar af sérhagsmunum og tilfinningarlegri afstöðu til þeirra örfáu sem standa okkur næst. Verkefni okkar hlýtur að vera að hleypa sjálfum okkur útúr klefanum með því að þroska með okkur samkennd með öllu sem lifir og gervallri náttúrunni í allri sinni dýrð.

 

 

 

Vésteinn Lúðvíksson - Hugleiðsla - Til hvers og af hvaða tagi?

Hugleiðslunámskeið á næstunni

 

Zen-hugleiðslunámskeið

Næsta byrjendanámskeið í zen-hugleiðslu verður mánud. 11. ágúst kl. 19. Skráning hjá [e-mail]    www.zen.is

 

 

 

Sahaja yoga - Hugleiðslunámskeið

Byrjendanámskeið í sahaja yoga er á mánudögum kl. 20. Aflagrandi 40, jarðhæð vinstra megin - 107 Reykjavík. www.sahajayoga.is

 

 

 

 

Kriya yoga - Hugleiðslunámskeið og hugleiðsludagar (retreat)

Swami Mangalanandaji er væntanleg hingað til lands í ágúst næstkomandi. Verður þá bæði innvígsla og kennsla í Reykjavík dagana 8. - 10. ágúst og svo verður farið í hópferð í Skálholt dagana 11. - 14. ágúst. Þessi ferð í Skálholt er einstakt tækifæri til að hugleiða í ró og friði, ná betri tökum á tækninni og vera í góðum félagsskap.
Swami Mangalananda leiðbeinir okkur og veitir okkur innblástur þessa daga, leiðir hugleiðslur og heldur fyrirlestra um andlega iðkun og hugleiðslu.

Allar nánari upplýsingar er hægt að fá hjá Guðmundi eða Talyu í síma 691 8565

www.kriyayoga.is

ADHD og hugleiðsla

 

A study conducted in Australia, at the Natural Therapies Research Unit, at the Royal Hospital for Women in Sydney, and in collaboration with the Institute of Psychiatry, King's College London, UK, showed significant improvement of the symptoms of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). ADHD is a disorder that develops in childhood and is characterised by problems of attention, impulsiveness and hyperactivity.

The treatment of choice in ADHD is the administration of stimulant Medication. However, there are side effects, there is concern about the unknown long-term effects of stimulants on brain development and there is evidence for limited effectiveness that wanes after a few years. For these reasons parents prefer non-pharmacological treatment and there is a search for effective alternative non-pharmacological treatment options.

26 children with ADHD, aged between 4 and 12, were treated for 6 weeks with Sahaja Yoga Meditation adjunctive to their usual treatment (i.e.  some of them were receiving stimulant Medication) and then compared to a waiting list control group who received no treatment.

Children with ADHD who learned how to meditate compared to the waiting list control group showed a significant reduction of the main symptoms of hyperactivity, impulsiveness and inattention.

Other, secondary benefits were an improved child-parent relationship and enhanced self-esteem in children.

Sjá betur hér: http://www.meditationresearch.co.uk/6.html