Orkustöðvarnar

 

Það hafa verið gefnar út margar greinar um leyndardóma orkustöðvanna og hvernig á að nota þær til heilunar. Í þessum kafla er lögð eingöngu áhersla á hvernig á að hreinsa þessar stöðvar til andlegrar vakningar og hvernig á að viðhalda sterkri orku. 
Orkustöðvunum er lýst sem lótusblómum með mismunandi fjölda krónublaða sem viðhalda undraverðri orku.  Sumir hallmæla þeim sem dulspekilegu bulli sem skortir alla efnislega undirstöðu.  Enn aðrir vara við þeim hættum sem gætiu fylgt því að örva þær, sérstaklega kundalini orkunna sem er sögð geymd í snákslíki við rætur hryggjarsúlunnar.

Í orkustöðvunum búa ýmsir mannlegir kostir og verður sagt frá tengslum þeirra við hverja orkustöð, og bent á leiðir til að koma auga á kosti þeirra, stjórna þeim og beina að takmarki fullkominnar hamingju í stað þess að fjalla um huglægar orkustöðvar, margslungin form þeirra,  fjölda krónublaða á hverri o.sv.fr. 

Raunverulegur hagur

Aðalatriðið  er hver hinn raunverulegi hagur er og hver verður afleiðing þróunar orkustöðvanna með andlegri ástundun. Hverning við getum öðlast  auðlegð, frægð, fullnægu  tilfinninga okkar, skapandi hugsun og að lokum andlegan skilning með því að virkja og þekkja orkustöðvar okkar? Það er þetta sem þessi grein fjallar um. Hver orkustöð býr yfir  óhemju miklum möguleikum, sem getur fullnægt okkar dýpstu þrám og einnig steypt okkur út í hina dýpstu örvæntingu. Þegar við einu sinni höfum lært að hafa stjórn á orkustöðvunum með hugleiðslu, eru okkur engin takmörk sett í líkamlegri, efnislegri, tilfinningalegri og andlegri viðleitni.
Hinar sjö aðalorkustöðvar liggja meðfram  hryggjarsúlunni. Frá heilanum koma þúsundir taugabrauta, sem á nokkrum stöðum í mænunni eru mjög nálægt hver annari. Þegar slíkt gerist, verða til nýjar rásir eða orkusvæði. Þessi orkusvæði eru kölluð orkustöðvar. Það er  ekki hægt að benda á orkustöðvarnar líffræðilega. Þær eru hárfín orkusvæði í hryggnum. Það eru þessi sjö aðal orkusvæði sem kallast orkustöðvar eða lótusar. Nú á tímum eru þær einnig kallaðar “plexuses”. Þær eru:

• Muladhara orkustöð, rótarstöð eða peningastöð við rófubein (neðst í hryggnum)
• Swadishthana orkustöð, við spjaldhryggur, önnur orkustöð sem er staðsett í spjaldsvæðinu.
• Manipura orkustöð,  naflastöð við lendarsvæði 
• Anahata orkustöð, við brjóstsvæði, hjarta orkustöð er í brjóstbaki
• Visuddaha orkustöð, hálsstöð í hálssvæði
• Ajna orkustöð, sálarorkustöð nálægt heiladingli
• Sahasrara orkustöð, höfuðstöð og er efst á hvirflinum 

Hryggurinn eða mænurásin er sett saman af  33 hryggjarliðum, þar af eru fjórir sem eru vaxnir saman og orðnir að einu beini, spjaldbeininu. Neðst í hryggnum þar sem hann er samvaxinn er Muladhara orkustöðin staðsett. Það eru 24 hryggjarliðir sem sjá um 24 grunnreglur líkamans. Sá sem getur með einbeitingu  haft stjórn á hryggnum getur líka haft stjórn á þessum 24 grunnreglum. Þær eru:  fimm element / frumefni (jörð, vatn, eldur, loft og himin), tíu skynfæri (fimm með tilfinningalega skynjun – tunga, húð, nef, eyru og augu; fimm með hreyfiskynjun – munnur, fætur, hendur, æxlunarfæri og endaþarmsop), fimm lífsnauðsynlegir andardrættir, og fjögur innri verkfæri: (hugur, vitsmunir, sjálfið og minni).

Heldur en að fara ítarlega í tæknilega umræðu um eiginleika hverrar orkustöðvar fyrir sig, verður lögð áhersla á þann ávinning, sem þekking á  hvaða hlutverkaskipan sem hver þeirra hefur,  og hvernig við getum haft stjórn  á þeim öllum. Þannig getum við fengið ótakmarkaðan frið og aukna hamingju. Orkustöðvarnar eru verkfæri fyrir framvindu og frelsun mannkyns.

Paramahamsa Prajnanananda - The Universe Within

Sjá meira hér:http://www.kriyayoga.is/chakras/Chakras.html

Good Luck? Pity? Who knows?

An  old  man  farmed  with  his  son  on  a  small  farmhouse.  They had a horse. One day the horse ran off. "That´s terrible," the neighbours were sorry for him. " What a pity!"
"Who  knows  if it is a pity  or  good luck,"  said  farmer.  After  one week the horse returned from  mountains  and  fetched  five  wild  mares. "What good luck it is," neighbours said.
"Good Luck? Pity? Who knows?" answered the old man.  The  next  day  his son tried to tame one of the mares and broke his leg. " It´s horrible, what a pity!"
"Pity?  Good Luck?"  Recruit  officers  came  to the country and drafted young men to the war.
The farmer´s son wasn´t suitable for them so they left him at home. "Good luck? Pity?"

 

                                                                                 Dan Millman - Way of the peaceful warrior

Zen hefur engan áhuga á heimspekilegum skilningi

 

 

Mikilvægast í iðkuninni er stellingin og öndunin. Við leggjum ekki mikið upp úr djúpum skilningi á búddisma. Sem heimspeki er búddisminn ekkert slor, en zen hefur engan áhuga á heimspekilegum skilningi. Áherslan er á iðkunina. Við verðum að gera okkur ljóst hvers vegna það er svona þýðingarmikið að fylgjast með öndunni og sitja í réttri stellingu. Og í stað þess að hafa djúpan skilning á kenningunni þurfum við að treysta henni, ekki síst því, að upprunalegt eðli okkar sé búdda-eðli. Á þessu trausi hvílir iðkunin.

 

Shunryu Suzuki-roshi - Zen hugur, hugur byrjandans

Kriya Yoga

Conscious realization of one's unity with the spirit is the goal of life, and, consciously or unconsciously, every person is trying to advance towards that end. When he realizes his unity with the universal Self - his own spiritual existence - a person becomes one with the universe.

Cosmic consciousness is spread all over the universe and pervades everything. Human consciousness is limited to the human body and its environment. To attain cosmic-consciousness, it is necessary to expand the consciousness that resides in every living cell of the body and brain. Kriya practice clears and stimulates the brain and gives strength. It also greatly magnetizes the body, saturating and feeding all its physical cells with undecaying light and keeping them in a magnetized state.


Spirit is Self-born. Spirit is ever conscious. God's attention is equally distributed everywhere and is fully concentrated everywhere. We human beings, being made in His own image, have latent within us the power to concentrate our attention and to feel our existence everywhere. Through properly following the laws of living and through faithful practice of Kriya Yoga, a person can enlarge his consciousness and quickly reach the ocean of cosmic consciousness, or divine spirit.

The science of Kriya Yoga is that knowledge which, when it is applied to the internals of man, allows him to realize his ever-present unity with God and perceive that whatever he is doing is done only by the power of God, Who is activating his whole system and directing all of his activities.

 

Paramahansa Hariharananda

Trungpa

“Developing tenderness towards yourself allows you to see both your problems and your potential accurately.”

 

Chögyam Trungpa Rinpoche

Mér finnst þetta svo flott að ég verð að birta þetta aftur

 

"Different people call on [God] by different names: some as Allah, some as God, and others as Krishna, Siva, and Brahman. It is like the water in a lake. Some drink it at one place and call it 'jal', others at another place and call it 'pani', and still others at a third place and call it 'water'. The Hindus call it 'jal', the Christians 'water', and the Moslems 'pani'. But it is one and the same thing."

 

Ramakrishna

Örlítið um hugleiðslu

Hugleiðsla vinnur á kvíða og bætir heilsu!

Hugleiðsla sem eitt sinn var litin hornauga hjá vísindamönnum á Vesturlöndum er nú loksins að fá þá viðurkenningu sem hún á kannski skilið. Nýleg rannsókn sem framkvæmd var af Háskólanum í Wisconsin í Bandaríkjunum gefur til kynna að þeir sem iðka hugleiðslu ekki bara líður betur, heldur mældist ofnæmiskerfi þeirra sem hugleiddu mun sterkara en þeirra sem ekki stunduðu hugleiðslu.

Rannsókninn sem birtist í hinu virta tímariti Psyhosomatic Medicine þykir marka þáttaskil, því þó margir hafi vitað að hugleiðsla hefði styrkjandi áhrif þá er þetta í fyrsta skiptið sem það er sannað með vísindalegri rannsókn. Richard J. Davidson PhD og samstarfsfélagar hans mældu virkni heilans hjá 25 einstaklingum sem hugleiddu í klukkutíma á dag í tvo mánuði.  Hugleiðslan var svokölluð varurðariðkun (mindfulness meditation) þar sem viðkomandi fylgist með andardrættinum með fullri athygli. Til samanburðar voru 16 einstaklingar látnir lifa venjulegu lífi án þess að hugleiða.

Eftir tvo mánuði voru þessir hópar síðan bornir saman. Rannsóknin sýndi fram á aukna virkni frammheilans hjá þeim sem hugleiddu. Í kjölfarið minkað kvíði til mikilla muna hjá hugleiðsluiðkendunum og jákvæðar tilfinningar jukust. Eftir að hafa hugleitt í tvo mánuði var hugleiðsluiðkendunum gefin flensusprauta sem og þeim 16 sem ekki höfðu hugleitt til að athuga hvort hugleiðslan hefði haft áhrif á ónæmiskerfið. Blóðprufur voru síðan teknar af öllum þátttakendum og voru niðurstöðurnar ótvírðar á þann veg að þeir sem hugleiddu höfðu mun hærra hlutfall mótefna í blóðinu en þeir sem ekki hugleiddu.  

Hjartalæknirinn Herbert Benson stofnandi Mind/Body Medical stofnunar við Harvard Háskólann sem hefur varið síðastliðnum 30 árum í að rannsaka áhrif hugleiðslu á ofnæmiskerfið, segist fagna rannsókninni. “Þetta er kærkominn rannsókn sem sannar loksins það sem við höfum þó grunað lengi” er haft eftir Herbert en hann staðhæfir að um 60% til 90% þeirra sem leita til læknis vegna veikinda munda gagnast mikið að læra hugleiðslu sem og aðrar slökunar aðferðir eins og yoga eða bænaiðkun.

Psychosomatic Medicine

Zen-hugleiðslunámskeið

HUGLEIÐSLUNÁMSKEIÐ ÞAR SEM FARIÐ VERÐUR YFIR GRUNNATRIÐI ZEN-IÐKUNAR

verður haldið í húsnæði Zen á Íslandi. í um það bil 2 klst. hvert skipti dagana 10.SEPT-13.SEPT-17.SEPT. klukkan 19 alla dagana.

Leiðbeinendur: Óskar Ingólfsson, Helga Jóakimsdóttir, Ástvaldur Traustason og Gyða Dröfn Tryggvadóttir.

NÁMSKEIÐSGJALD KR. 5.000-Skráning hjá [e-mail]     Sjá nánar á www.zen.is

 

Ótti

 

Courage is resistance to fear, mastery of fear -- not absence of fear.

Mark Twain

Einstein um trúarbrögð framtíðarinnar

 

The religion of the future will be a cosmic religion. It should transcend personal God and avoid dogma and theology. Covering both the natural and the spiritual, it should be based on a religious sense arising from the experience of all things natural and spiritual as a meaningful unity. Buddhism answers this description. If there is any religion that could cope with modern scientific needs it would be Buddhism.

Albert Einstein