Message for International day of yoga - Paramahamsa Prajnanananda

 

https://learn.kriya.org/video/message-for-international-day-of-yoga 

What is Living Tantra?

 

Sjá: http://www.himalayaninstitute.org/living-tantra 

Is God to be found by seeking him out?

Is God to be found by seeking him out? Can you search after the unknowable? To find, you must know what you are seeking. If you seek to find, what you find will be a self-projection; it will be what you desire, and the creation of desire is not truth. To seek truth is to deny it.Truth has no fixed abode; there is no path, no guide to it, and the word is not truth. Is truth to be found in a particular setting, in a special climate, among certain people? Is it here and not there? Is that one the guide to truth and not another? Is there a guide at all? When truth is sought, what is found can only come out of ignorance, for the search itself is born of ignorance. You cannot search out reality: you must cease for reality to be.

Krishnamurti, Commentaries on Living, Series I

 

Worried about death?

 

You’re worried about death? Don’t worry – you’ll die for sure.

 

Kodo Sawaki

Harvard neuroscientist: Meditation not only reduces stress, here’s how it changes your brain

 

Lesa greinina hér: 

http://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/05/26/harvard-neuroscientist-meditation-not-only-reduces-stress-it-literally-changes-your-brain/?postshare=2531433628970392 

 

And so, please practice!

 

And so, please practice! Please let that be your guide. And I believe that you will find, if your practice matures, that Spirit will reach down and bless your every word and deed, and you will be taken quite beyond yourself, and the Divine will blaze with the light of a thousand suns, and glories upon glories will be given unto you, and you will in every way be home. And then, despite all your excuses and all your objections, you will find the obligation to communicate your vision. And precisely because of that, you and I will find each other. And that will be the real return of Spirit to itself.

 

Ken Wilber

No attachments ... :)

 

Too busy?

 

Your inner purpose is to awaken

 

Your inner purpose is to awaken. It is as simple as that. You share that purpose with every other person on the planet - because it is the purpose of humanity.

 

Eckhart Tolle

Viltu kenna börnum núvitund? Kennaranámskeið í núvitund

 

Viltu kenna börnum núvitund?

Í ágúst og september 2015 verður haldið námskeið fyrir kennara í námsefninu „Heilshugar – núvitundarþjálfun fyrir börn“. Dagana 27. og 28. ágúst verður farið yfir námsefni fyrir börn á aldrinum 8-12 ára og 3. og 4. september fyrir 12-16 ára unglinga.

Á námskeiðinu gefst þátttakendum tækifæri til að læra skemmtilegar og hagnýtar æfingar fyrir börn og unglinga í núvitund. Farið verður í námsefni fyrir 8 tíma núvitundarþjálfun sem er sérsniðin að börnum í þessum aldurshópum. Farið verður gaumgæfilega yfir alla tímana og þáttakendur fá sjálfir að upplifa hverja kennslustund og spreyta sig á að því að kenna námsefnið. Auk þess verður tími til umræðna og farið yfir hvernig takast megi á við óvæntar uppákomur.

Eftir námskeiðið geta kennarar strax farið að notað efnið í kennslu með nemendum sínum og fá í kjölfarið handleiðslu á störf sín og tækifæri til að miðla af sinni reynslu og spyrja spurninga.

Innifalið í námskeiðinu er:
- Kennararéttindi í Heilshugar
- Handbók kennara (ekkert skriflegt námsefni er í Heilshugar)
- Hvernig kenna megi Heilshugar svo vel sé (t.d. góð ráð til að ná til barna með frávik í tilfinninga- eða taugaþroska)
- Allar æfingarnar í Heilshugar (andrýmisæfingar, líkamsvitund, samhæfingarleikir og fleira)
- Aðgang að upptökum að æfingum og leiðbeiningar um hvernig þátttakenndur geta útbúið sínar eigin upptökur.
- Ábendingar um ítarefni
- Handleiðslu í kjölfar námskeiðsins
- Kaffiveitingar

Fjöldi þátttakennda er takmarkaður við 10 kennara á hvort námskeið. Þátttakenndur verða að hafa lokið 8 vikna núvitundarnámskeiði (MBCT eða MBSR) auk þess að stunda sjálfir núvitund reglulega í a.m.k. sex mánuði fyrir námskeiðið. Núvitundarkennsla skilar mestum árangri ef þeir sem kenna efnið hafa sjálfir persónulega reynslu af æfingum í núvitund. Mikilvægt er að kennarar í núvitund geti verið fyrirmyndir nemenda sinna og geti sýnt byrjendum skilning og gefið leiðbeiningar byggða á eigin reynslu. Auk þess er mikilvægt að þátttakendur hafi mikinn áhuga á núvitund og kennslu þess.

Námsefnið Heilshugar var hannað af Sólveigu Hlín Kristjánsdóttur og Hildi Jónsdóttur sálfræðingum. Tinna Baldursdóttir (kennari og mastersnemi í félagsvísindum) aðlagaði efnið að unglingum. Tinna Baldursdóttir gerði rannsókn á námsefninu fyrir unglinga í 9. og 10. bekk í mastersritgerð sinni. Niðurstöður verða birtar í ritrýndum tímaritum og því er ekki hægt að birta þær eins og stendur. Fyrstu niðurstöður lofa góðu en hún bar saman fjölda kvíða- og þunglyndiseinkenna fyrir og eftir námskeiðið og kannaði hvort almenn líðan og hvernig unglingar bregðast við hinum ýmsu aðstæðum batnaði í kjölfar námskeiðsins.

Námið kostar 75.000 kr fyrir þá sem skrá sig fyrir 15. júní 2015. Námið er um 22 stundir í endurmenntun en til viðbótar bætast við 32 stundir (samtals 54 stundir) en gerð er krafa um 8 vikna námskeið í núvitund eins og fram kom að ofan. Skráið þáttöku á [e-mail]

Kennarar á námskeiðinu verða Sólveig, Hildur og Tinna en þær hafa allar reynslu af því að vinna með börnum og unglingum og hafa haldið fjölmörg námskeið í núvitund.