Námskeið í núvitund, jóga og hugleiðslu með Acharya Shree Shankar, 23. - 24. febrúar

 

Athugið að námskeiðið fer fram á ensku.
*the workshop will be taught in English.
Námskeið í núvitund, jóga og hugleiðslu
með Acharya Shree Shankar

Dagskrá
Saturday
10:00-11:30 Pranayama (breathing techniques)
11:30-12:00 Surya Namaskara (yoga, sun salutations)
12:00-12:45 Meditation chakras using mudras
12:45-13:00 Aum meditation
13:00-15:00 Lunch break
15:00-15:45 Mantra Chanting
15:45-16:15 Discourse on Spiritual numbers
16:15-16:45 Yoga nidra
16:45-17:00 Tea break
17:00-18:00 Satsang

Sunday
10:00-11:00 Pranayama (breathing techniques)
11:00-11:30 Chandra Namaskara (yoga, moon salutations)
11:30-13:00 Discouse on Asthanga yoga sutras
13:00-15:00 Lunch break
15:00-15:30 Here and now meditation
15:30-16:30 Nadabrahma Meditation (with music)
16:30-17:00 Tea break
17:00-18:00 Satsang

Hægt er að fara inná eftirfarandi slóða sem segir þér meira frá Acharya Shree Shankar:
http://www.acharyashreeshankar.org/
Þessi slóði leiðir þig beint á þetta námskeið:
http://www.acharyashreeshankar.org/home/yoga-meditation-workshop-iceland-reykjanesbae-near-reykjavik-samedi-23-fevrier-2019-10-00-00
Eftirfarandi slóði er að fésbókarsíðu hans:
https://www.facebook.com/GurujiAcharyaShreeShankar/