Lfspekiflagi um helgina - Tilraunir me hugrna tkni yoga

Laugardagur3. des. kl 15.Haraldur Erlendsson fjallar
um: Stefnumt vi alheiminn. Tilraunir me hugrna tkni yoga.


Slfri yogafranna

Yoga eins og Patanjali kynnti a hefur ekkert me teygjur a gera, ekki einu sinni stur, texti Patanjali fjallar fyrst og fremst um hugleislu og hvernig vi sem manneskjur hfum huli augu okkar fr hinni raunverulegu ekkingu um hver vi erum!

Hver er slfri yoga t fr Patanjali yoga sutra
Hva er yoga?
Hva er hugur?
Klesha hfudrif innri villu
Lausnin
Iku verur stutt rtna lok dagsins

Vinnustofan er 3 klukkustundir. Vinnustofan samanstendur af tveimur 50 mntna kennslustundum og 50 mntna ikun.
Hver nemandi fr handbk.
€‹
Ver: 4.000 krnur fyrir melimi yogastvarinnar, 6.000 krnur fyrir utan yogastvarinnar
Skrning: yoga@yogastodin.is ea 6918565
Fyrir hvern: nmskeii er opi llum.
Dagsetning: 3.12.2016, fr 10:00 - 13:00.
Stasetning: Yogastin Heilsubt, Sumli 15, 105 Reykjavk


To bring others across

Awake or asleep
In a grass hut,
What I pray for is
To bring others across
Before myself.

Dogen


Zen-saga

A student went to his meditation teacher and said, My meditation is horrible! I feel so distracted, or my legs ache, or Im constantly falling asleep. Its just horrible!

It will pass, the teacher said matter-of-factly.

A week later, the student came back to his teacher. My meditation is wonderful! I feel so aware, so peaceful, so alive! Its just wonderful!

It will pass, the teacher replied.


Lf rum hnttum Lfspekiflaginu um helgina

Fstudagur 25. nv. kl. 20
Bjarni Sveinbjrnsson: Alheimurinn og bar hans.
Fjalla um mislegt sem komi hefur fram UFO
umrunni og um menningarheima rum hnttum.

Laugardagur 26. nv. kl. 15
Bjarni Sveinbjrnsson leiir hugleiingu og strir umrum
um lf framandi hnttum.


This school replaced detention with meditation. The results are stunning.

Imagine you're working at a school and one of the kids is starting to act up. What do you do?

Traditionally, the answer would be to give the unruly kid detention or suspension.

But in my memory, detention tended to involve staring at walls, bored out of my mind, trying to either surreptitiously talk to the kids around me without getting caught or trying to read a book. If it was designed to make me think about my actions, it didn't really work. It just made everything feel stupid and unfair.

But Robert W. Coleman Elementary School has been doing something different when students act out: offering meditation.

Sj frekar:http://www.upworthy.com/this-school-replaced-detention-with-meditation-the-results-are-stunning


Nr Gangleri er kominn t

IMG_0655Tmariti Gangleri kemur t einu sinni ri og er 196 bls. hvert sinn.

a hefur komi t samfellt fr rinu 1926.
Pstfang: Psthlf 1257, 121 Rvk.


Netfang:timaritidgangleri(hj)gmail.com


Efnisskr Ganglera fr upphafi finnast : hr

Smi Ganglera er 896-2070
a er hlutverk Ganglera a beina athygli manna a nausyn ess a taka manninn sem lifandi veru, andlega veru, til jafn samviskusamlegrar rannsknar og beitt hefur veri vi heim efnisins. v aeins a a fist dpri skilningur eli mannsins er ess a vnta a a finnist betri lausn vandamlum hans.

Efnisyfirlit Gangler 2016

Af sjnarhli

Kristinn gst Frifinnsson

Fylling tmsins

Halldr Haraldsson

Alexander Scriabin

Ren Waldow

Bardo

Birgir Bjarnason

Sam verki - Lei Doru Kunz til heilunar

Kirsten van Gelder og Frank Chesley

Kotha Upanishad

rarinn rarinsson

g er einfaldlega fddur me essum skpum

Vital Braga skarssonar vi Sigvalda Hjlmarsson

Innri frsla slam

Barend Voorham

Hamingjupistill

Anna Valdimarsdttir

Leggi vi hlustir, brn eilfrar slu

Shyamali Ghosh

Jtningar lfspekisinna

Kristinn gst Frifinnsson

Lgml kraftaverkanna

Paramhansa Vogananda

Berkeley og nttruleg gufri

Atli Hararson

Skapandi list

Grtar Fells

Daui og endurburur

Lama Anagarika Govinda

Vi arininn


N bk - rval r Ganglera

Tmariti Gangleri hefur komi samfellt t san 1926.
Hr birtist bk valdar greinar r fyrstu 50 rgngunum.
Bkin er 306 blasur og kostar kr. 2900.
Hn er til slu hj Lfspekiflaginu.

www.lifspekifelagid.is


Vi erum ekki hugsanir okkar


a fara milli 50.000 og 70.000 hugsanir um hug mealmanneskju dag. annig er v fari oft og tum a vi erum rll hugsana okkar og tilfinninga og ltum r vlast of miki fyrir okkur. Vi verjum me rum orum alltof miklum tma kollinum okkur alls kyns hugsanir, greiningar, dma og a a gera lti r okkur sjlfum. Neikvar hugrenningar geta annig teki ll vld og loka dyrunum a hyggjulausu og elilegu lfi.

Rannsknir Christopher Pepping og flaga vi Griffith hsklann stralu hafa snt a nvitund getur hjlpa okkur vi a last umburarlyndi gagnvart okkur sjlfum og styrkt sjlfsliti. Lknirinn og frumkvullinn Jon Kabat-Zinn, sem innleiddi nvitundarikun inn vestrnt heilbrigiskerfi, skilgreinir nvitund eftirfarandi htt: Nvitund er a beina athyglinni me kvenum htti; vsvitandi, a augnablikinu, og n ess a dma.

a eru nokkrar stur fyrir v a nvitund stular a betra sjlfsliti:

1. A setja merkimia innri upplifanir ur en vi sleppum eim kemur veg fyrir a vi festumst niurrifshugsunum og -tilfinningum. Merkmiar sem hgt er a nota eru m.a.: gagnleg/ekki gagnleg hugsun, tegundir hugsana (skipulagshugsanir, tti, dmur, upprifjun) ea lkamleg skynjun (t.d. hiti, streita, rleiki ofl.)

2. A dma ekki hugsanir og tilfinningar heldur samykkja r getur hjlpa okkur vi a ra hlutlausara vihorf gagnvart okkur sjlfum og taka okkur stt.

3. A hafa athyglina ninu opinn htt getur fora okkur fr v a festast sjlfsgagnrni sem tengist yfirleitt atburum fortinni ea framtinni. Vi eyum oft drmtum sekndum lfs okkar hyggjur af framtinni ea vangaveltur um fortina.

4. A fylgjast me hugsunum og tilfinningum koma og fara eins og sk himni n ess a bregast vi eim. etta geta veri hugsanir eins og Mr er kalt, g eftir a kaupa matinn, Hva tli Nonni hafi meint me essu?. Vi getum veri hlutlaus horfandi a essum hugsunum.

Gott er a setja spurningamerki vi hugsanir snar og breyta sambandi sinni vi r. Vi erum ekki hugsanir okkar ea tilfinningar. r eru ekki gar ea slmar, r bara eru og la svo hj. r eru ekki stareyndir og endurspegla ekki endilega raunveruleikann, og a er vallt hgt a breyta eim. a sama vi um hugarfar og hegun. Vi getum breytt athfnum okkar hvenr sem er.

http://www.pressan.is/pressupennar/Lesa_Ingrid_Kuhlman/vid-erum-ekki-hugsanir-okkar


Establishing a Daily Meditation

Select a regular time for practice that suits your schedule and temperament. If you are a morning person, experiment with a sitting before breakfast. If evening fits your temperament or schedule better, try that first. Begin with sitting ten or twenty minutes at a time. Later you can sit longer or more frequently. Daily meditation can become like bathing or toothbrushing. It can bring a regular cleansing and calming to your heart and mind.

Jack Kornfield


Nsta sa

Um bloggi

OM - ॐ

Höfundur

OM
                                          OM

Á þessari síðu kemur lítið sem ekkert frá sjálfum mér. Ég hef ákveðið að birta færslur reglulega og vitna þá í ýmsa af meisturum mannkynssögunnar,  helg rit og bækur um andleg málefni öðrum til uppörvunar og hvatningar. Einnig mun ég segja frá viðburðum tengdum andlegum málefnum, s.s. fyrirlestum og hugleiðslunámskeiðum. Gangi ykkur öllum vel.

 

 

Netfang:

leifurhl(hja)gmail.com

 

Ég segi mennina boðna og velkomna, hvern veg sem þeir nálgast mig; því vegirnir, sem þeir velja sér, eru mínir vegir, hvaðan sem þeir liggja ... 

Bhagavad-Gita IV, 11

 

 

Það er aðeins einn leyndardómur í dag: hið innra í manninum sjálfum. Og ef nútímamaðurinn á einhvern guð, þá er hann þar.  

 

 -Sigvaldi Hjálmarsson

Des. 2016
S M M F F L
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Njustu myndir

  • IMG_0655
  • FB IMG 1468016630416
  • FB IMG 1468006563833
  • image
  • ...ri-yantra_1

Heimsknir

Flettingar

  • dag (6.12.): 0
  • Sl. slarhring: 7
  • Sl. viku: 70
  • Fr upphafi: 65001

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 53
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband