An introduction to J. Krishnamurti

An Introduction to J.Krishnamurti

We recently learned that copious amounts of people have been searching online for an introduction to Krishnamurti's teachings. To meet this need, we created the following introduction page:

http://discover.kfa.org/OnKrishnamurti

It contains excellent video excerpts, The Core of the Teachings (written by Krishnamurti) and a selection of engaging quotes conveying recurring themes Krishnamurti pointed towards for deep reflection and exploration.

Please share the link with anyone you feel would be interested in this timeless wisdom

Ókeypis eintak af The meditating psychiatrist who tried to kill himself

 

Nældu þér í ókeypis Kyndil eintak af nýju bókinni minni

Til að lesa í sumar

Flaming Leaf Press ætlar að gefa öllum sem heimsækja Amazon.com í dag ókeypis Kyndil eintak af bókinni minni, The Meditating Psychiatrist Who Tried to Kill Himself. Þetta verður í síðasta sinn sem ókeypis eintök verða gefin. Bókin hefur verið að fá góða dóma. Ef þú hlóðst henni ekki niður síðast þegar að hún var gefin, gerðu það þá endilega í dag og settu hana á lestrarlista sumarsins. 

Af gefnu tilefni vil ég taka fram að þú þarft ekki að eiga Kyndil til að geta lesið bókina. Amazon.com bíður upp á ókeypis hugbúnað sem þú getur sett inn á tölvur, spjaldtölvur og snjallsíma, og gerir þér kleift að lesa Kyndil bækur þar. 

Smelltu hér til að hlaða niður þínu eintaki

Bestu kveðjur, 

Guðjón Bergmann
www.authorbergmann.com

Yoga er í rauninni ekki fyrir aðra en þá sem eru tilbúnir að leggja mikið af mörkum fyrir lítið

 

Hvað hefur þú að segja um allar þessar yoga-hreyfingar sem sprottið hafa upp á Vesturlöndum síðustu áratugi?

„Ég þekki þessar hreyfingar tiltölulega lítið og get ekki lagt neinn dóm á þær. En eitt er víst, hátt yoga hefur aldrei verið fjöldahreyfing, svo hefur aldrei verið á Indlandi. Sá hópur manna á Indlandi sem hefur gengið í gegnum æðri stig yoga er harla fámennur. Ég held líka að ef yoga verður fjöldahreyfing þá sé hætt við að það þynnis tút. Eiginlegt yoga er varla þekkt á Vesturlöndum – það er yfirleitt fyrsta stig yoga, þ.e. hugrækt, sem menn eru að fást við.“

   Því er ekki að neita að hér á Vesturlöndum hafa alls konar spilagosar verið að kynna yoga og reynt að koma því í tísku – yoga er nefnilega útflutningsvara og hægt að hafa upp úr því peninga. Oft er reynt að telja fólki trú um að yoga sé eitthvað spennandi, en yoga er ekki spennandi. Það er erfitt og reynir á þolinmæðina. Yoga er í rauninni ekki fyrir aðra en þá sem hafa mystíska áráttu og eru tilbúnir að leggja mikið af mörkum fyrir lítið, frá almennu sjónarmiði.“

 

Brot úr viðtali við Sigvalda Hjálmarsson frá 1983 sem mun birtast í heild sinni í næsta hefti af Ganglera, tímariti Lífspekifélagsins. 

 

Sjá frekar um Ganglera hér: http://lifspekifelagid.is/gangleri/default.htm

Meditation was the most unexpected tool in my addiction recovery

 

When I arrived at rehab for my alcohol and cocaine addiction, one of the first things I was handed was a schedule with the day’s activities on it. It included groups and Alcoholics Anonymous meetings I would need to attend, as well as meal times — all the usual things you’d expect to find on a daily rehab schedule.

But I was a little taken aback to see that the first thing on the agenda every morning — from 8 to 8:10 — was meditation. The idea of having to meditate for 10 minutes every day was baffling to me. I immediately chalked it up to hooey or some woo-woo crap.

I skipped as many mornings as I could. When I did participate, I did anything but focus on my breath for the 10 minutes. How could I? My brain had too many other things to think about, and I was pretty sure those things were far more interesting and important than sitting quietly and counting in breaths and out breaths.

 

I thought about how stupid it was that I had to sit quietly for 10 minutes. I thought about how badly I wanted to peek at the clock so I could see how much time I had left. I thought about how I would probably most definitely drink again when I left treatment. I thought about the fact that I absolutely would not move into a sober house after rehab. And maybe once, maybe twice, over the course of those 10 minutes, I’d focus on my breathing.

While I was sitting there thinking about all the things that were much more interesting and important than meditation, something funny happened. Progressively, I had fewer and fewer thoughts that seemed all that important. Slowly, my brain began to quiet. Instead of focusing on one or two breaths over the course of the 10 minutes, I found myself coming back to that breath every 30 seconds or so. Four months later, when it was time to leave treatment, meditation had become like a sigh of relief for my brain. It became something I looked forward to every morning instead of something I dreaded.

Meditation, it turned out, was something I could carry with me into my day. When I first arrived at rehab, my mind was always racing. It jumped ahead to three Thursdays from now. It played an endless stream of what-ifs. That, in turn, caused a great deal of anxiety because I can’t control the future. I don’t know what will happen in an hour, let alone tomorrow or next week. Inevitably, that stress and uncertainty led to me to pick up alcohol and drugs to quiet my mind.

Meditation gave me the ability to stay present, to find the here and now. It taught me how not to get ahead of myself. To sit with my emotions and my discomfort instead of running from them or numbing them with substances. By learning to sit through uncomfortable feelings, I also got to learn that those feelings — all feelings, in fact, both good and bad — would pass. Candice Rasa, clinical director of Beach House Center for Recovery, says that my experience is a common one.

“During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress,” Rasa explains. “This process may result in enhanced physical and emotional well-being.” For me, that looked like an overall calmness and a decrease in my anxiety levels. I also began to explore different kinds of meditation — guided meditations using phone apps, practicing yoga, and repeating a mantra over and over again. Each of these forms of meditation provided something different.

Yoga allowed me to connect my meditation practice to my physical body. As a trauma survivor who often drank and used drugs to cope with my post-traumatic stress disorder symptoms, I wasn’t used to feeling present in my body. Yoga and progressive muscle relaxation — a form of meditation where you systematically relax every muscle in your body — helped me learn to be present in my body again and to really feel it.

Rasa says that this benefit of meditation, of keeping people in the present, is very important for those of us who are recovering from addiction because “it allows for greater self-awareness... and reduces negative emotions, which leads to [fewer] destructive behaviors, such as picking up drugs and alcohol.”

The most helpful thing anyone ever told me is something that Rasa stresses, too: There is no wrong way to meditate. During those first few weeks when I was thinking about anything other than my breathing, someone told me that if I had focused on my breath even once during those 10 minutes, then I had meditated. Meditation, like anything else, is a practice. The more you do it, the better you get at it.

Ultimately, meditation became just one of many tools that I use in my recovery. It’s something that I can use at any time, in any place, and I can tailor it to my needs. It’s given me the ability to quiet my brain and find the time to just breathe, which helps bring me back to center — and makes it less likely that I’ll need drugs or alcohol to cope with how I’m feeling. And that, truly, is a gift.

Sumarsamvera Lífspekifélagsins

Sumarsamvera Lífspekifélagsins
á Heilsustofnun NLFÍ, Hveragerði, dagana 24. til 26. júní 2016

Dagskrá:

Föstudagur 24. júní

15:00 – 16:00 Síðdegiskaffi

16:30 Húsið kynnt. Kort. Dagskráin kynnt

17:00 Slökun í kapellu

18:15 – 19:15 Kvöldmatur

19:30 Sr. Kristinn Ágúst Friðfinnsson:

Saman að einu marki.

21:00 Kvöldhressing

21:30 Kvikmyndasýning í Kringlunni

 

Laugardagur 25. júní

8:00 Hugleiðing

9:00 – 10:00 Morgunverður

10:00 - 11:00 Umræður

11:00 Ganga

11:45 12:45 Hádegisverður

14:00 Gunnar Kvaran:

Samskipti fólks — ógleymanlegir tónleikar —

kærleikur og sköpun — sellóleikur

15:00 – 16:00 Síðdegiskaffi

17:00 Slökun

18:15 – 19:15 Kvöldmatur

19:30 Haraldur Erlendsson:

Gengið með úlfinum

21:00 Kvöldhressing

21:30 Frjáls efni frá félögum

 

Sunnudagur 26. júní

8:00 Hugleiðing

9:00 – 10:00 Morgunverður

10:00 - 11:00 Kristinn Ágúst með lokaorð.

11:00 Ganga

11:45 12:45 Hádegisverður

Samveru slitið.

Félagar eru hvattir til að koma með efni á laugardagskvöldið kl. 21:30

 

Verð:

Einbýli: kr. 18.000 sólarhringur Tveir í herbergi kr. 30.600 (15.300 kr. á mann)

3 daga dvöl: kr. 45.900 (15.300 á dag) Tveir í herbergi kr. 78.000 (39.000 kr. á mann)

Fyrir þá sem ekki gista en vilja kaupa sér mat:

Morgunmatur 1.300 kr / Hádegismatur 2.100 / Te og meðlæti 750 kr / Kvöldmatur 1.750

Í þátttökugjaldinu felst gisting, fullt fæði, aðgangur að líkamsræktarsal og baðhúsinu Kjarnalundi með

inni og útisundlaug, heitum pottum, nuddpotti, víxlböðum, sauna og vatnsgufubaði. Einnig eru reiðhjól til

reiðu. Fæðið er grænmetisfæði.

Ekkert skólagjald verður að þessu sinni.

Vinsamlegast tilkynnið þátttöku sem allra fyrst eða fyrir 15. júní.

Tilgreinið hvernig gistingu þið viljið. Þeir sem ekki gista geta keypt stakar máltíðir.

Strætisvagnar nr. 51 og 52 ganga frá Mjódd til Hveragerðis. Sjá nánar á heimasíðu straeto.is

Tilkynnið þátttöku í eftirfarandi síma eða netfang:

483 0300 [e-mail] Ingi Þór Jónsson

Heilsustofnunin biður um að greitt sé fyrirfram.

ZEN SAMRÆÐUR Í SAFNAHÚSINU VIÐ HVERFISGÖTU MIÐVIKUDAGINN 18. MAÍ KL. 17:30. JAKUSHO KWONG ROSHI, NYOZE KWONG OG SIGRÍÐUR ÞORGEIRSDÓTTIR

 

ZEN SAMRÆÐUR Í SAFNAHÚSINU VIÐ HVERFISGÖTU
MIÐVIKUDAGINN 18. MAÍ KL. 17:30.
JAKUSHO KWONG ROSHI, 
NYOZE KWONG OG SIGRÍÐUR ÞORGEIRSDÓTTIR

 

 

Kennari og andlegur leiðtogi Nátthaga, Zen meistarinn Jakusho Kwong Roshi, og sonur hans, Nyoze Kwong, Zen prestur og framkvæmdastjóri Sonoma Mountain Zen Center í N-Kaliforníu, sitja fyrir svörum á samræðufundi í Safnahúsinu (áður Þjóðmenningarhúsið) Hverfisgötu 15, miðvikudaginn 18. maí kl. 17:30.

Spyrill verður Sigríður Þorgeirsdóttir, prófessor í heimspeki við Háskóla Íslands, en hún mun einnig beina spurningum úr salnum til þeirra Roshi og Nyoze. Miðaverð er kr. 2500. Vinsamlegast athugið að samræðurnar fara fram á ensku.

Jakusho Kwong hefur verið kennari Nátthaga frá stofnun félagsins árið 1986 og heimsótt Ísland nær árlega frá þeim tíma til að leiðbeina nemendum sínum og kenna Zen. 

Stofnuð hefur verið Facebook síða um samræðuna HÉR. 

Fyrirlestur í Lífspekifélaginu - Bardo, millibilsástandið

Jakusho Kwong Roshi í Safnahúsinu 18. maí kl. 17:30 - 19:00

 

 

 

,,Þegar blekkingar hugans hverfa inn í myrkrið stígur annars konar nærvera fram. Við hverfum aftur til þagnarinnar. Þessi þögn er eins og íslenskt landslag, þrungin óendanlegri fegurð, víðáttu og friðsæld. Þannig er hugurinn í hugleiðslu, mikilfenglegur og víðáttumikill, án upphafs og endis."

Jakusho Kwong Roshi

Sigríður Þorgeirsdóttir heimspekingur mun beina spurningum að Zen meistaranum Jakusho Kwong-roshi, kennara Nátthaga-Zen á Íslandi og Nyoze Kwong, Zen presti og framkvæmdastjóra Sonoma Mountain Zen Center. Áheyrendum í sal gefst einnig tækifæri á að bera upp spurningar.

Roshi hefur verið kennari Nátthaga-Zen á Íslandi í 30 ár.
Þetta er í fjórða sinn sem samræðufundur sem þessi er haldinn.

Samræðurnar fara fram á ensku.

Verð kr. 2.500.-

 

www.zen.is 

Kynningarfyrirlestur um Kriya Yoga

 

Paramahamsa Prajnanananda

 

https://learn.kriya.org/video/introduction-lecture

Ráðstefna um hið andlega Ísland - Mysteries of the North in Iceland

Ráðstefna um hið andlega Ísland verður haldin 24-29. ágúst að Hellnum.

Mysteries of the North in Iceland.

Í lok ráðstefnunnar verður 6 daga ferðalag um Vestfirði þar sem áherslan er á að upplifa andlegan veruleika landsins.

Þeir sem vilja skrá sig geri það sem fyrst þvi ekki mörg pláss laus.

Byrjið á því að skrá ykkur hér: http://www.esotericquest.org/

https://www.facebook.com/groups/1616184552036501/