Karma Yoga

Hugurinn verður fyrir truflunum af völdum eigingjarnra langana. Hugur okkar er fullur af hugsunum og löngunum þegar við vinnum í eiginhagsmunaskyni.

 

Í karma yoga binda eiginhagsmunir hugann ekki við framkvæmdina. Það gerir karma yoga að hugleiðlu í verki. Maður með sérstaka hæfileika á að taka tillit til þarfa samfélagsins.

 

Egóið lifir í fortíðarminningum og famtíðaráformum en karma yoga er ein leið til að fjarlægja sársauka af völdum bindinga og væntinga.

 

Malaríusjúklingur kemst ekki hjá því að taka kínín, hversu beiskt sem það kann að bragðast. Karma yoga getur verið erfitt í fyrstu en við verðum að takast það á hendur.

 

Baba Hari Dass

Karma

 

Karma er hin eilífa fullvissa um að maðurinn sé frjáls til þess að skapa eigin örlög. Hugsanir okkar, orð okkar og verk okkar eru möskvar í neti sem við köstum yfir okkur sjálf.

Swami Vivekananda

Friðarbæn heilags Frans frá Assisi

Drottinn, gjör mig að verkfæri friðar þíns, að ég megi sá kærleika þar sem er hatur, fyrirgefningu þar sem er misgjörð, trú þar sem er efi, von þar sem er örænting, ljósi þar sem er myrkur, gleði þar sem er sorg.

Guðlegi meistari, gefðu að ég megi fremur hugga en vera huggaður; skilja en vera skilinn; elska en að vera elskaður, því við öðlumst með þvi að gefa og okkur fyrirgefst með því að fyrirgefa og í dauðanum vöknum við til eilífs lífs.

 

Sesshin hjá Zen á Íslandi

 

Sesshin* Grensásvegi 18. - 20. maí!

Tilkynnið þátttöku til [e-mail] 

Í zazen** gerum við ekkert við hug okkar, það er ekkert viðfangsefni til að hugleiða. Við sitjum einfaldlega og gerum ekkert annað. Það er engin tækni fyrir utan líkamsstöðuna og andardráttinn. Við öndum frá neðri hluta líkamans og höfum augun opin. Við sofum ekki og við sleppum takinu á hverju því sem birtist í vitund okkar. Í hnotskurn gerum við ekkert annað en sitja.

Zen iðkun byggist á öndun og vakandi huga. Þjálfunin fer aðallega fram í hugleiðsluæfingum sem kallast zazen** eða sitjandi Zen. Iðkunin felst í því að snerta hreinan hug í miðri blekkingunni. Öll þekkjum við þá tilfinningu þegar við festumst í hugsanakeðju sem hringsólar í hausnum á okkur og heltekur líkama og sál. Leið Zen-hugleiðslunnar er einföld en krefjandi, þú þjálfar vitundina þannig að hún ferðist aftur og aftur mjúklega frá hugsun að öndun. Þannig getur þú verið þar sem þú ert.

 

Sesshin - "Að snerta hug-hjarta" er iðkunartími sem stendur í 2 - 5 daga. Á sesshin er iðkað frá morgni til kvölds. Þeir sem eru nýbyrjaðir geta komið fyrsta daginn til iðkunar. Við mælum þó með því að allir klári sesshin ef þeir geta. Þessir tímar eru ómetanlegir og mynda sterka kjölfestu fyrir daglega iðkun zen nemans.

** Zazen- Zen iðkun byggist á öndun og vakandi huga. Þjálfunin fer aðallega fram í hugleiðsluæfingum sem kallast zazen eða sitjandi Zen. Iðkunin felst í því að snerta hreinan hug í miðri blekkingunni. Öll þekkjum við þá tilfinningu þegar við festumst í hugsanakeðju sem hringsólar í hausnum á okkur og heltekur líkama og sál. Leið Zen-hugleiðslunnar er einföld en krefjandi, þú þjálfar vitundina þannig að hún ferðist aftur og aftur mjúklega frá hugsun að öndun. Þannig getur þú verið þar sem þú ert.

 

Sjá betur á www.zen.is

Þú verður að lifa þínu eigin lífi

 

,,Það prumpar enginn fyrir þig.”

Sawaki-roshi

Karma Yoga – Að vera óháður verkinu

 

Karma Yoga teaches one to live in the present and to be aware. Living through imagination of the past or the future is like being dead while alive.

   If you perform your duties with no thought of gain, you may receive a better reward. Should you give up this reward? No. Accept it without likes or dislikes. A good reward should not excite you; poor results should not make you unhappy. This is the state of the lotus flower on the lake. It lives in the water, yet water does not touch it. This is the true state of yogic non-attachment.

 

Yogi Shanti Desai – Holistic Practice Manual

Það liggja margar leiðir upp fjallið

,,Það liggja margar leiðir upp fjallið og hver og einn verður að velja þá iðkun sem hann finnur í hjarta sér að er sönn. Það er engin nauðsyn fyrir ykkur að leggja mat á þær leiðir sem aðrir velja sér. Munið að sérhver iðkunarleið er aðeins aðferð til að þroska með ykkur gát, góðvilja og samkennd. Það er allt og sumt.

   Eins og Búdda sagði: ,,Maður þarf ekki að bera flekann á höfði sér eftir að hafa farið á honum yfir fljótið.” Við þurfum að læra að virða og nota ákveðna leið svo lengi sem hún gagnast okkur – sem í flestum tilfellum er mjög langur tími – en líta aðeins á hana sem slíka, þ.e. tæki eða fleka til að hjálpa okkur að komast yfir vötn efasemda, ruglings, löngunar og ótta. Við getum verið þakklát fyrir flekann sem við styðjumst við en samt gert okkur ljóst að þótt hann gagnist okkur þá nota hann ekki allir.”

 

Jack Kornfield – Um hjartað liggur leið

Að treysta andanum

 

Trúin tengir okkur beint við visku alheimsins

og minnir okkur á að við vitum meira

en það sem við höfum heyrt, lesið eða lært –

að við þurfum einungis að leita, hlusta

og treysta á kærleik og visku

Alheimsandans

sem vinnur í gegnum okkur öll.

 

Dan Millman – Lögmál andans

Í tilefni af 12. maí

 

"Politicians are the same all over. They promise to build a bridge even where there is no river."

Nikita Khrushchev

 

 "I was really too honest a man to be a politician and live."
 

Socrates  

 

 

 

 

Buddha

 

All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become. 

Buddha