Dagskrá Lífspekifélagsins um helgina

 

12. jan. föstudagur kl 20:00 heldur
Lárus Ýmir Óskarsson erindi: Hin nýju stjórnmál.

13. jan. laugardagur kl. 15
Hugleiðing, kaffi og síðan Viðar Ágústsson: Spjall og umræður 
um skammtaeðlisfræði.

 

 

 

http://lifspekifelagid.is/

We vishnu a merry christmas

Hugleiðslunámskeið í febrúar

Sjá: http://www.zen.is/andinn-soacutepar-hugann.html

  

18 Amazing Benefits of Yoga, According to Science

Yoga is becoming more mainstream in western cultures as those who practice it realize the numerous physical, mental, and emotional benefits that come with the ancient art.

Science has proven that yoga can have a transformative effect on the body, resulting in everything from lowered blood pressure to disease prevention. Here are some of the many health benefits of yoga, as proven by science.

 

1. Regular Yoga Practice Relieves Stress and Anxiety

Almost every benefit that comes from regularly practicing yoga stems from the activity’s proven stress-reducing properties.

Stress has become the norm in our everyday society. With high-pressure careers, children’s demanding schedules, and little time to focus on self-care, more adults than ever are experiencing dangerously high levels of stress.

Those who experience frequent stress and anxiety are at a higher risk for clinical depression, high blood pressure, chronic disease, insomnia, and a host of other problems. When the body becomes regularly anxious or stressed, it may never get the signal to return to normal functioning.

This can lead to a prolonged ‘fight or flight’ response that is incredibly draining on the body and the mind.

Preliminary research shows that practicing yoga can have the same stress-reducing effects as exercise and relaxation techniques, which makes sense because it is essentially the combination of the two.

The controlled breathing that is inherent in practicing yoga is probably the biggest factor in reducing stress. When focused on breathing, participants have little room to engage in irrational fear, worry, or other obsessive thoughts, many of which are contributing to their stress levels.

Yoga also helps increase mindfulness and the focus on gratitude, both of which help to ease anxiety.

When we take the time to practice yoga, we are taking time to care for ourselves. This has taken a back seat in our current culture, and yoga can teach us to get back to basics.

Focusing just 20 to 30 minutes a day on the self-healing practice of yoga can then lead to other beneficial activities. It can be a gateway to a more calm, focused life.

Bottom Line: Yoga can help reduce stress and anxiety by focusing on breathing and increasing mindfulness and focus on gratitude.

 

Lesa greinina í heild sinni hér: https://www.jenreviews.com/yoga/

Sri Vidya hugleiðsla á mánudögum í húsi Lífspekifélagsins

 

Næsta hugleiðslustund verður 8. janúar 2018, kl. 19 í húsi Lífspekifélagsins, Ingólfsstræti 22. 

 

Sri Vidya er eldforn hugleiðsluhefð sem Sigvaldi Hjálmarsson kom með frá Indlandi til Íslands í kringum 1974. 

 

Sjá frekar um Sri Vidya: https://en.wikipedia.org/wiki/Shri_Vidya

 

Bókaþjónusta Lífspekifélagsins

 

Bókasafn og bókaþjónusta
er opin á föstudögum kl. 18:00 til 20:00.

Frá byrjun okt og til loka  apríl
Á sama tíma er bókasafnið opið.
Athugið að tíminn hefur verið færður um dag frá 
því sem áður var.
Kristinn Ágúst og fleiri sjá um bókaþjónustuna.

 

Ljóð Inkans eftir síðasta keisara Inkanna, Atahuallpa

Í vor kom út bókin Ljóð Inkans eftir síðasta keisara Inkanna, Atahuallpa.
Menningarsjóður Lífspekifélagsins hafði umsjón með útgáfunni. Ljóð þessi höfðu verið geymd í gullskreyttu skríni í 400 ár norðarlega í Argentínu. Þau eru upphaflega rituð á quechua, máli Inkanna. Antonio Altamirano þýddi ljóðin á spænsku (Poemas de Atahuallpa) og til aðstoðar við þýðingu ljóðanna var höfðinginn Tupac Rimachi. Mörgum árum síðar þýddi danskur skólastjóri ljóðin yfir á dönsku. Er hann síðan gaf Úlfi Ragnarssyni, lækni, ljóðin í jólagjöf 1983 varð Úlfur svo hrifinn af þeim að hann réðst ekki aðeins í að þýða þau, heldur málaði einnig einstaklega fagrar vatnslitamyndir innblásnar af sumum ljóðanna. Ljóð þessi eru einstök að frumleika og allri gerð og aðeins til á máli Inkanna, spænsku, dönsku og íslensku. Hönnun myndanna var í höndum Godds (Guðmundar Odds Magnússonar). Bókin verður til sölu í Bókaþjónustu félagsins á 2000 kr en Lífspekifélagar fá hana þar frítt.

Lífspekifélagið um helgina - Yoga Nidra og Sri Vidya

 

Dagskrá í húsi Lífspekifélagsins (Guðspekifélagsins) 
að Ingólfsstræti 22

Reglulegir fundir frá byrjun okt til loka apríl.
Fundartími á föstudögum er kl. 20. Á laugardögum 
er aðaláhersla á hugleiðingu (íhugun) og fræðslu tengdri 
henni eða annað efni.

24. nóv. föstudagur kl 20:00

Unnur Valdís Kristjánsdóttir fjallar um Yoga Nidra.
Yoga Nidra er einstaklega nærandi djúpslökun og getur haft umbreytandi áhrif á orkuflæði okkar. Allir velkomnir.

Unnur Valdís er Jóga Nidra og Kundalini jógakennari og hefur kennt víðsvegar á Íslandi s.l. 3 ár. Unnur starfar einnig sem vöruhönnuður og hefur einbeitt sér að verkefnum á sviði
nýsköpunar með áherslu á heilsu og vellíðan

 

Laugardaginn 25. nóvember klukkan 15:00 verður Haraldur Erlendsson með hugleiðing og svo fræðsla úr bók Sigvalda Hjálmarssonar Stefnumót við alheimin sem fjallar um hugleiðslu tækni Sri Vidya hefðarinnar.

Á undan eða klukkan 13:00 verður fundur fyrir þá sem vilja fræðast um og iðka tantra fræði gyðjunnar Sri Vidya. Sri Vidya er tantrafræði sem Sigvaldi Hjálmarsson kom með til Íslands upp úr 1974. Rætt verður um hefðina og minnst á iðkun á æðstu vitundina innra með manninum (turiya og turyiatita - sem Sigvaldi kallaði dropann og hafið)

Hægt er að mæta á fyrri fundinn kl 13, þeir sem ætla bara að vera á seinni fundinum mæta kl. 15 Kaffi og með því verður um kl 15.

Lífspekifélagið um helgina - Yoga Nidra og Sri Vidya

 

Dagskrá í húsi Lífspekifélagsins (Guðspekifélagsins) 
að Ingólfsstræti 22

Reglulegir fundir frá byrjun okt til loka apríl.
Fundartími á föstudögum er kl. 20. Á laugardögum 
er aðaláhersla á hugleiðingu (íhugun) og fræðslu tengdri 
henni eða annað efni.

24. nóv. föstudagur kl 20:00

Unnur Valdís Kristjánsdóttir fjallar um Yoga Nidra.
Yoga Nidra er einstaklega nærandi djúpslökun og getur haft umbreytandi áhrif á orkuflæði okkar. Allir velkomnir.

Unnur Valdís er Jóga Nidra og Kundalini jógakennari og hefur kennt víðsvegar á Íslandi s.l. 3 ár. Unnur starfar einnig sem vöruhönnuður og hefur einbeitt sér að verkefnum á sviði
nýsköpunar með áherslu á heilsu og vellíðan

 

Haraldur Erlendsson: Stefnumót við alheiminn.

Laugardaginn 25. nóvember klukkan 15:00 verður Haraldur með hugleiðing og svo fræðsla úr bók Sigvalda Hjálmarssonar Stefnumót við alheimin sem fjallar um hugleiðslu tækni Sri Vidya hefðarinnar.

Á undan eða klukkan 13:00 verður fundur fyrir þá sem vilja fræðast um og iðka tantra fræði gyðjunnar Sri Vidya. Sri Vidya er tantrafræði sem Sigvaldi Hjálmarsson kom með til Íslands upp úr 1974. Rætt verður um hefðina og minnst á iðkun á æðstu vitundina innra með manninum (turiya og turyiatita - sem Sigvaldi kallaði dropan og hafið)

Hægt er að mæta á fyrri fundin kl 13, þeir sem ætla bara að vera á seinni fundinum mæta kl 15 Kaffi og með því verður um kl 15.

Lífspekifélagið - Rödd þagnarinnar og Kristur í oss

 

17. nóv. föstudagur kl 20:00 
Jón E Benediktsson fjallar áfram um bókina 
Rödd þagnarinnar. 

18. nóv. laugardagur kl. 15:00
Sigríður Einarsdóttir fjallar um tónlist og les úr 
bókinni Kristur í oss.

Alan Watts discusses Goddess Kali